Aviron : « Des airs de préparation militaire ! »

Julien Bahain entre dans la dernière phase de sa préparation. Avec ses coéquipiers de l'équipe de France, ils travaillent à Aiguebelette, en Savoie. : Sébastien Aubinaud

La Chronique de Julien Bahain. A moins d'un mois de l'ouverture des JO,le rameur angevin entame la dernière ligne droite de sa préparation.

« Moins de 30 jours avant l'ouverture officielle de ces 29^es Jeux olympiques. Après 3 mois de compétition en Coupe du Monde et une 2^e place au classement général de ce circuit international, il nous faut maintenant aborder le stage terminal. Nous avons réalisé une bonne saison, en battant notamment les Polonais, triples Champions du Monde, mais la concurrence est rude et le niveau s'est densifié avec entre autres, un bateau américain et une embarcation italienne qui seront des adversaires redoutables. Nous avons donc du pain sur la planche. »

« La préparation terminale est un moment clé de la performance finale. Il va nous falloir gagner un cran supplémentaire pour conquérir la plus belle des médailles. Mais comment nous y prenons-nous pour justement faire la différence ? Comment pouvons-nous gagner des secondes à moins d'un mois de l'échéance ? »

« Nous sommes réunis actuellement à Aiguebelette (Savoie), du 9 au 31 Juillet. Nous n'avons maintenant plus que ça à penser, ramer. Le quotidien est oublié (études, travail...). Psychologiquement, le repos nous permet d'améliorer nos performances. Physiquement et physiologiquement, nous répétons sur 3 semaines un cycle hivernal chargé. Notre organisme va donc encaisser la fatigue mais juste assez pour que le jour J, nous soyons en plein pic de forme. C'est là toute la difficulté de cette préparation : être fatigué à quatre au même moment et de la même façon pour être en forme ensemble. »

« Un stage terminal a des airs de préparation militaire ! Levé tous les matins à 6h20 pour 30 à 40 minutes de vélo ou de footing. Premier entraînement de 8h30 jusqu'à 10h30 avec renforcement musculaire dans la foulée. Sieste à 14h. Deuxième entraînement de 16h à 18h, plus séance d'étirements. »

« Les journées passent donc assez vite. Tout est planifié et organisé. Nous pouvons donc être focalisés sur notre objectif. Encore trois semaines et je suis à Pékin d'où je vous écrirai ma dernière chronique. Trois semaines de travail intenses pour faire la différence et ramener du rêve en France. »

Ouest-France